Tepung Garut Asam Folatnya Ibu Hamil

Tepung Garut Asam Folatnya Ibu Hamil

Tepung Garut Asam Folatnya Ibu Hamil- Memang sudah kita ketahui bahwa ibu hamil sangat dianjurkan untuk tercukupi asam folat yang banyak. Oleh sebab itu ibu hamil harus setiap hari mengkonsumsi buah – buahan sayur – sayuran yang memiliki kandungan asam folat nya yang tinggi. Bagi bunda yang saat ini sedang hamil jangan sampai asam folatnya tidak tercukupi. Karena asam folat ini mengandung jenis vitamin B yang dapat membantu tubuh memproduksi dan mempertahankan sel-sel baru. Dan juga membantu mencegah perubahan DNA yang dapat menyebabkan kanker.

Nah akan tetapi kendala yang di alami ibu hamil itu beragam mengenai asupan asam folat. Sayangnya banyak ibu hamil yang tidak mau makan dengan alasan mual atau bawaan janin nya, sehingga ibu hamil mendadak tidak suka makan makanan itu.

Ya bisa di bilang wajar saja ibu hamil jadi susah makan.

Lalu, bagaimana cara menyiasati agar asupan asam folat tercukupi di masa kehamilan bunda?

Tepung Garut mengandung Asam Folat

Menurut sumber dari Departemen Gizi Masyarakat FEMA Institut Pertanian Bogor (IPB) di Indonesia, tepung telah difortifikasi (diperkaya) dengan asam folat dan zat besi. Sehingga ibu hamil bisa mengganti makanan itu menggunakan tepung.

Salah satunya menggunakan Tepung Garut yang kaya akan manfaat nya ini. Garut, atau ararut adalah sejenis tumbuhan berbentuk terna yang menghasilkan umbi yang dapat dimakan.  Dilihat nilai nutrisinya per 100 gr, berdasarkan Data Nutrisi USDA, garut mengandung karbohidrat 13,39 gr, serat pangan 1,3 gr, lemak 0,2 gr, protein 4,24 gr.

tepung garut asam folatnya ibu hamil
Merk Tepung garut untuk ibu hamil

Selain itu garut ini juga mengandung asam folat nya itu yang di butuhkan oleh ibu hamil. Jadi tepung garut pengganti asam folat ini agar ibu hamil saat terjadi pembentukan miliaran sel pada si janin berlangsung secara optimal.

Tepung Garut ini sudah mudah kok untuk di dapatkan, kalau tidak mau ribet hubungi saja Eka Farm

Klik disini untuk order Tepung Garut.

Baca juga :                                        

Cara Memasak Tepung Garut

Menu Masakan Berbahan Tepung Garut      

omentar

Tinggalkan balasan bunda

Alamat Email Bunda tidak akan dipublikasikan Kolom isian yang penting diisi ditandai

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.