Manfaat Jahe Untuk Atasi Morning Sickness

Manfaat Jahe Untuk Atasi Morning Sickness

Mual, pusing, hingga lidah terasa pahit, menjadi sebuah hal yang akan dirasakan saat hamil muda. Perubahan hormonal, stres, gula darah rendah, konstipasi, perasaan gelisah, dan kekurangan nutrisi dapat menyebabkan morning sickness. Pastinya, morning sickness cukup mengganggu apalagi kalau ibu hamil harus menjalani banyak kegiatan saat trimester pertama. Agar dapat mengurangi morning sickness, jahe menjadi salah satu pilihan obat herbal yang …

Baca Yuk →

Senam Hamil di Rumah…Bagaimana?

Senam Hamil di Rumah…Bagaimana?

Senam Hamil di Rumah…Bagaimana?- Senam hamil intensitas sedang disarankan untuk dilakukan setiap hari selama 20-30 menit. Selama dokter tidak menyarankan sebaliknya, karena Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau terdapat komplikasi, Anda dapat melakukan senam hamil di rumah dengan panduan video atau buku yang terpercaya. Berikut ini beberapa gerakan sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah: …

Baca Yuk →